ለአረጋውያን አንጀት ጥሩ የሆነው ነገር ለአንጎላቸውም ጥሩ ሊሆን ይችላል። አንድ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በየቀኑ የሚወሰደው ፕሮቲን እና ፕሪባዮቲክ ተጨማሪ ምግብ ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል።
ባለፈው ዓመት መጀመሪያ ላይ የታተመው የዚህ ጥናት ውጤት፣ በተለይም ተመሳሳይ የእይታ ማህደረ ትውስታ እና የመማር ሙከራዎች የአልዛይመር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለየት ጥቅም ላይ መዋላቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ አእምሮን የሚያነቃቁ ናቸው።
ይህ ድርብ-ዓይነ ስውር ጥናት በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ፋርማሲዎች ውስጥ የሚገኙ ሁለት ርካሽ፣ ከእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ፋይበር ፕሪባዮቲክስን ያካትታል።
ፕሪባዮቲክስ የአንጀት ማይክሮፎራ ለማነቃቃት የሚረዱ የማይፈጩ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ከእነዚህ ተጨማሪ ምግቦች አንዱ በፍራክታን ላይ የተመሰረተ የአመጋገብ ፋይበር የሆነው ኢኑሊን ነው። ሌላው ደግሞ እንደ ተፈጥሯዊ ዝቅተኛ-ካሎሪ ጣፋጭነት ጥቅም ላይ የሚውለው ፍሬቱሊዮጎሳክራይድ (FOS) ሲሆን በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ካርቦሃይድሬትስ ነው።
የእነዚህ ተጨማሪ ምግቦች በእርጅና አንጎል ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ለመፈተሽ፣ ከኪንግስ ኮሌጅ ለንደን የመጡ ተመራማሪዎች ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆኑ 36 ጥንድ መንትዮችን ቀጥረዋል።
እያንዳንዱ መንትዮች በሁለት ቡድን በዘፈቀደ ተከፍለዋል፡- አንድ ቡድን በየቀኑ ፕሪባዮቲክስ የያዘ የፕሮቲን ዱቄት ወስዷል፣ ሌላኛው ቡድን ደግሞ በየቀኑ ፕላሴቦ የያዘ የፕሮቲን ዱቄት ወስዷል።
ከሶስት ወራት በኋላ፣ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ምርመራዎች፣ የኢንሱሊን ወይም የፍሩክቶሊጎሳክራይድ መጠንን የማያውቁት መንትዮች የተሻለ አፈጻጸም አሳይተዋል።
በተጨማሪም፣ በየቀኑ የሚወሰደው የአመጋገብ ፋይበር መጠን በመንትዮች የአንጀት ማይክሮባዮታ ላይ ከሚከሰቱ ጥቃቅን ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው። ለምሳሌ፣ ኢንሱሊን ወይም ፍሩክቶሊጎሳክራይድ የሚወስዱ መንትዮች ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ቢፊዶባክቴሪያዎች አሏቸው።
በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢፊዶባክቴሪያ በአንጀት እና በአንጎል መካከል ያለውን ግንኙነት በማስተካከል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክልን ሊቀንስ ይችላል።
“እነዚህን ለውጦች በ12 ሳምንታት ውስጥ በማየታችን በጣም ደስተኞች ነን። ይህ በአረጋውያን ላይ የአንጎል ጤናን እና የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል ከፍተኛ አንድምታ አለው” ሲሉ የጥናቱ ውጤት በመጋቢት 2024 በኪንግስ ኮሌጅ ለንደን የአረጋውያን ጥናት ተመራማሪ የሆኑት ሜሪ ኤን. ሎክሊ ተናግረዋል።
"የሆድ-አንጎል ዘንግ ምስጢሮችን መክፈት ሰዎች ጤናማ እና ረጅም ህይወት እንዲኖሩ ያስችላቸዋል።"
የኪንግስ ኮሌጅ በዩኬ ውስጥ ትልቁን የአዋቂዎች መንትዮች መዝገብ የያዘ ሲሆን የመንት ጥናቶች የጄኔቲክስ እና የአካባቢ ሁኔታ በሰው ልጅ ጤና ላይ ያላቸውን ተጽዕኖ ለመረዳት ወሳኝ ናቸው።
ቀደም ሲል በአይጦች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ኢኑሊን እና ፍሩክቶሊጎሳክሳክራይድ ያሉ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው ተጨማሪ ምግቦች የኮሎን ማይክሮባዮታን "መመገብ" ይችላሉ፣ ይህም "ጥሩ" ባክቴሪያዎች እንዲራቡ ያስችላቸዋል።
አንዳንድ ባክቴሪያዎች በአይጦችና በሰዎች ላይ የተሻሻለ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ከማሻሻል ጋር ተያይዘዋል።
እየጨመረ የመጣ ማስረጃ በአንጀትና በአንጎል መካከል የጠበቀ ግንኙነት እንዳለ ያሳያል። አንዳንድ ባለሙያዎች አሁን በእነዚህ ግኝቶች እርግጠኞች ናቸው፣ አንጀትን የሰውነት “ሁለተኛው አንጎል” ብለው ይጠሩታል።
በቅርቡ በኪንግስ ኮሌጅ ለንደን በተካሄደው መንትዮች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የተወሰኑ "አእምሮን የሚያነቃቁ ምግቦችን" መመገብ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እክልን ለማከም ተስፋ ሰጪ አካሄድ ሊሆን ይችላል።
ምንም እንኳን ፕሪባዮቲክስ በአረጋውያን ላይ እንደ የማስታወስ እና የሂደት ፍጥነት ያሉ አንዳንድ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ገጽታዎችን ሊያሻሽል ቢችልም፣ ጉልህ የሆኑ የፊዚዮሎጂ ጥቅሞች ግን አይታዩም።
ምንም እንኳን ኢንሱሊን እና ፍሩክቶሊጎሳክራይትስ የጡንቻን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ ነገሮች ቢሆኑም፣ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ተጨማሪ ምግቦች የወሰዱ በዕድሜ የገፉ መንትዮች የጡንቻ መቀነስ አልተሻሻለም።
“እነዚህ ርካሽ፣ ያለ ማዘዣ የሚሸጡ የእፅዋት ፋይበርዎች በእነዚህ የኢኮኖሚ ችግር ጊዜያት ለብዙ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ደህንነታቸው የተጠበቀ እና በቀላሉ የሚገኙ ናቸው” ሲሉ በኪንግስ ኮሌጅ ለንደን የአረጋውያን ሐኪም የሆኑት ክሌር ስቲቨንስ ተናግረዋል።
"ቀጣዩ ተግባራችን እነዚህ ተፅዕኖዎች ረዘም ላለ ጊዜ እና በብዙ ሕዝብ ውስጥ ሊቆዩ ይችሉ እንደሆነ ማየት ነው።"
በዚህ ጥናት ውስጥ ከተካተቱት መንትዮች መካከል አብዛኛዎቹ ሴቶች ነበሩ። ተመራማሪዎቹ ውጤቶቹን በጾታ ልዩነቶች ላይ ቢያስተካክሉም፣ በKCL መንትያ ቡድን ውስጥ የተወሰነ የምርጫ አድልዎ ሊኖር እንደሚችልም አምነዋል።
በሌላ አነጋገር፣ ሴቶች የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ እና እንደዚህ ያሉ ጥናቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውድቀት ሁልጊዜ የአንጎል በሽታ እንዳልሆነ እና ከውጫዊ ምክንያቶች ጋርም ሊገናኝ እንደሚችል የሚገልጸውን ብቅ ያለ አመለካከት ይደግፋሉ።
አንጀት ከብዙ የሰውነት ስርዓቶች ጋር በቅርበት የተቆራኘ ሲሆን ይህም የበሽታ መከላከያ እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓቶችን ያካትታል። የአንጀት ማይክሮባዮታን በተወሰኑ ፕሪባዮቲክስ እና ፕሮባዮቲክስ ማሟያ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም መንገድ ሊጠርግ ይችላል።
የፖስታ ሰዓት፡- ታህሳስ-31-2025