ካልሲየም ላክቶስ

ጥሩ የካልሲየም ምንጭ እንደመሆኑ መጠን የካልሲየም እጥረትን መከላከልና ማከም ይችላል። በካልሲየም ተጨማሪ ምግቦች፣ በስፖርት የጤና መጠጦች፣ በፍራፍሬ ጭማቂዎች እና በህፃናት ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ጥሩ የውሃ መሟሟት፣ መካከለኛ ጣዕም፣ በሰው አካል በቀላሉ ሊዋጥ የሚችል ጥቅሞች አሉት። እንዲሁም ለእንስሳት እና ለዶሮ እርባታ መኖ እንደ ንቁ የካልሲየም ምንጭ፣ ለአሳ እርባታ ጠንካራ ቅርፊት ወኪል፣ ወዘተ. ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።